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快樂心情每一天

連日來的陰雨終於走了,陽光普照,春,真的來了。

  單位組織大家去聽三八節健康知識講座,算是一年一度女同胞們專屬節日的一個節目吧,我心裡充滿了歡欣。 一路上迎著明媚的春光,沐著和煦的春風,聽著班得瑞的迷霧森林,心情也如這支曲子般悠閒舒緩、鳥語花香。心裡感到無比的放鬆的,充分感受到自己有顆平常心。看著身邊的大自然,我自己就是自然的一分子、一個體或部分,覺得自己就像一棵樹,一株草,一座山,一個湖泊。

  我今天見到的主講人是位65歲的醫學專家,舉手投足間散發著讓人喜愛的知識女性氣質。她舉了許多實例來說明錢財是身外之物,只有健康最重要。當講到被世界衛生組織稱之為「健康基石」的十六個字--「合理飲食、戒煙限酒、適當運動、心理平衡」時,特別提出「心理平衡」是健康的前提。的確,衡量一個人是不是健康快樂,不一定看他擁有多少知識和多高的權力。身在紅塵,誰都難免會遇上種種不如意,如果一味沉湎在某種情緒中不可自拔,會直接影響到身心健康。只有善於調整自己的心情、轉化不良情緒、隨遇而安的人才能讓快樂成為自己的生活常態。

  忽然想健康是重要的,心理健康的健康更加重要,它是指一種高效而滿意的、持續的心理狀態。 我們生活在一個紛繁複雜和撲朔迷離的環境裡,必須具備較高的心理素質來適應時代與社會的要求。可是我看到許多人整天愁眉苦臉、心煩意亂,長期在苦悶絕望中掙扎、煎熬。許多人與人敵對、衝突、訴訟、犯罪;有許多人不能和人正常的交往融洽相處,整日疑神疑鬼;許多家庭因成員的精神病而搞的苦惱萬分;許多夫妻不和、爭吵、打鬧、離婚……這都是不健康的生活。

  我突然想起了《論語.先進》中記載的孔子和他的弟子子路、冉有、公西華和曾皙談論理想時,一向主張讀書和做官的孔子對有著治國、富民和想做一個小的司儀的三位學生沒有贊同,只說了一句:「不過是各言其志罷了」,而對曾晰「莫春者,春服既成。冠者五六人,童子六七人,浴乎沂,風乎舞雩,詠而歸。」的理想給了肯定的評價:「吾與點也!」 其實曾晰的理想非常簡單:一群大人孩子,在大自然中洗滌了身體、陶冶了心靈之後唱著歌高高興興地回家去。孔子為什麼會讚賞這樣簡單的理想?因為這種理想接近於孔子的快樂境界--仁者樂,一個不在乎外在的形式,內心淡定從容的人會有所擔當的溶入到社會角色中,讓快樂成為生活常態,做最好的自己。

  怎樣做到自己呢?那就是要有一種愛心,有一種包容的生活態度,要有積極的心態對待世界上的萬事萬物。凡是事情都積極的角度去看、去想、去做,始終看到人與事美好的、光明的一面,這樣的話,幸福和愉快就始終伴隨著你。
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