美白面膜D.I.Y.
想皮膚白皙不是一朝一夕之事，除了日間做足防曬外，閒來多做面膜亦可達事半功倍之效。雖然現成的美白面膜不算太貴，但始終每次要厚塗一層，不消十次巳報銷一支，所謂小數怕長計，不如試下自己調配天然面膜，省錢又方便。
褪褐斑美白面膜
材料：
橄欖油1湯匙、粟粉1湯匙、麥片1茶匙
做法：
先把玉米粉及橄欖油加少許冷水調勻，拌成泥狀，最後再加入橄欖油即成。可每星期使用2次，每次敷1015分鐘。
全能美白面膜
材料：
木瓜汁1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、開水適量
做法：
加少許開水在奶粉中使其變成漿狀，然後慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最後拌勻成膏狀即可使用。每次敷在面上約15分鐘，然後以溫水洗淨。此配方十分溫和，可隨時使用。
美白穴位按摩
穴位美白的好處是一次過可令全身肌膚收效，不像外塗方法般只能有效於塗抹位置，但由於按摩花時較耐，而且亦要較長時間才見效，所以視作輔助療程最理想。以下介紹之美白穴位按摩最適合於朝早沐浴後進行，效果更佳。
減褪曬黑膚色指壓法 用食指及中指的第二節位在耳背的凹下位置按壓，每次按三秒，做五次。
去汗斑指壓法 以下動作重複10次為一日療程。
1）用雙手中指指腹放在眼頭位置指壓，每次六秒。
2）再用食指及無名指按眼肚位。
3）然後把手指轉向掩雙眼輕按，同樣是每次六秒。
4）最後再輕按眉尾至太陽穴位置。
減褪天生深膚色指壓法
1）用手掌或海綿沿小腿外側打圈，左右腳重複交替做，用力一點效果更好。
2）在距離腳踝內側7厘米位置，用大拇指按壓5秒。以上動作各重複6次。
去斑點指壓法 用左手食指腹按右手肩與臂之間的凹點，按三秒停一秒。左右手交替做，重複6次。 |
